Jalkaterapia

Mitä jalkaterapeutti tekee?:

 

Jalkaterapeutti (AMK) on alaraajojen asiantuntija. Jalkaterapiassa kuntoutetaan alaraajojen, varsinkin nilkan ja jalkaterän alueen kipuja, asentomuutoksia, lihaskireyksiä ja lihasepätasapainoa. 

 

Tyypillisimmät jalkavaivat, joita vastaanotolleni tulevat ovat kipeä vaivaisenluu, kipeä päkiä, kipua jalkaterän ulkosyrjässä, kipua jalkaterän päällä ja kipua kävelyn aikana.

 

Hoito ulottuu selästä varpaisiin asti. Tutkimus- ja hoitomenetelmänä käytetään palpointia, saksalaista spiraalidynamiikka, mobilisointia, kinesioteippausta ja tarvittaessa goniometri-mittauksia. Käynnit perustuvat tutkittuun tietoon, kuntoutukseen ja asiakkaan itsenäiseen harjoitteluun annetuilla ohjeilla.

 

Mitä käynnillä tapahtuu?:

 

Vastaanotolla tehdään alkuun kattava alkututkimus alaraaja-analyysillä. Käynnillä tutkitaan mm. pystyasento, jalkojen lihasvoimat, tasapaino, lihaskireydet, kävely- tai juoksutekniikka. Lisäksi pyritään ennaltaehkäisemään tulevia jalkavaivoja. Jalkaterapia vaatii yleensä noin 3-8 hoitokäyntiä, joiden välissä on useampia viikkoja.

 

 

Tarjolla ei ole kliinistä jalkojenhoitoa, mutta annan ohjeita ja vinkkejä kotona tehtävään ihon hoitoon.

 

Milloin kannattaa aloittaa jalkojen kuntoutus?:

Jalkojen kuntoutus kannattaa aloittaa mahdollisimman pian, kun huomaat alkaneen vaivan eikä se helpota 2 viikkoon. 

 

Jalkaterapiaan suositellaan tulevan, mikäli sinulla on mm:

 

- Polvikipu, nilkkakipu, jalkapöytäkipu, päkiäkipu, vaivaisenluukipu

- Jäykkä nilkka, nilkan virheasento

- Asentomuutoksia (esim. vaivaisenluu, lattajalka)

- Haluat saada tietoa paljasjalkakengistä tai kengistä, jotka sopivat juuri sinun jalkaasi

- Tarvitset kattavan alaraaja-analyysin

- Muita alaraaja-/jalkaterävaivoja

Kinesioteippaus

Havainnekuva Copyright by  Anna Rask-Valariutta